小顔だと歯並びが悪くなるって本当？原因と改善方法をわかりやすく解説

小顔と歯並びの乱れには関係がある？

結論からいうと、小顔の方は歯並びが乱れやすい傾向があります。
その理由はシンプルで、「顔が小さい＝顎も小さいことが多い」ためです。
顎が小さいと、歯がきれいに並ぶためのスペースが不足し、歯列不正が起こりやすくなります。

また顎の小ささは遺伝の影響も受けやすく、家族内で似た歯並びになるケースも少なくありません。つまり、「小顔＝良いこと」だけではなく、顎の発育という観点では注意が必要なのです。

顎が小さいと歯並びが悪くなる理由

スペース不足

歯がきれいに並ぶには、適切な幅と奥行きが必要です。
顎が小さいと土台が不足し、歯が押し合ったり、生える向きが乱れたり、外側や内側にずれる原因になります。

現代の生活習慣

顎の成長不足には遺伝だけでなく、現代の生活習慣も影響しています。やわらかい食べ物が多くよく噛まない、口呼吸の習慣が増えているなどです。特に口呼吸は舌の位置を下げ、上顎の発育を妨げる大きな原因となります。

小顔の人に多い歯並びの特徴

小顔の方に多く見られる代表的な歯列不正には、以下のタイプがあります。

叢生（ガタガタ）

歯がきれいに並ぶスペースが足りず、歯同士が重なったりデコボコに生える状態です。最も多く見られるタイプで、見た目の印象にも大きく影響します。

上顎前突（出っ歯）

上の前歯が前方に突き出し、下の歯より前に出ている状態です。口を閉じにくくなったり、唇が前に出やすくなります。

反対咬合（受け口）

下の前歯が上の前歯より前に出てしまう状態で、噛み合わせが逆になっています。見た目だけでなく、咀嚼や発音にも影響することがあります。

開咬（前歯が閉じない）

奥歯で噛んでも前歯が閉じず、口が開いたままになる状態です。前歯で物が噛みにくく、発音や飲み込みにも影響します。

悪い歯並びを
放置するとどうなる？

歯並びの乱れは自然に治ることはほとんどありません。むしろ時間が経つほど悪化するケースが多いのが特徴です。

歯が重なることで歯磨きがしにくくなり、むし歯や歯周病のリスクが高まります。また口呼吸が続くと、さらに顎の成長が妨げられます。噛む力が偏ることで顎関節や筋肉に負担がかかり、頭痛・肩こり・姿勢の悪化に繋がることもあります。見た目だけの問題とは言えず、健康面への影響も少なくありません。

小顔の方におすすめの矯正治療

マウスピース矯正

顎が小さく歯が並びにくいタイプの方には、マウスピース矯正がおすすめです。マウスピース矯正は透明な装置で少しずつ歯を理想の位置に動かす方法で、目立ちにくく、痛みも比較的少なく、取り外しができるため衛生的です。

特に顎が小さい方の場合は、限られたスペースをどう確保して歯を並べるかが重要ですが、マウスピース矯正はデジタル分析でミリ単位の動きを計画できるため、精密な治療が可能です。

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小顔は素敵な特徴のひとつですが、顎のスペース不足によって歯並びが乱れやすいことがあります。叢生や出っ歯、噛み合わせのズレを放置すると、むし歯・歯周病、顎関節症、姿勢の乱れなど、全身への影響に繋がる可能性もあります。

「自分も顎のスペースが足りないかも…」と感じた方は、ぜひ河合歯科矯正歯科にご相談ください。丁寧な分析とカウンセリングで、あなたに最適な矯正プランをご提案いたします。

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