マウスピース矯正中の旅行、どうしたらいい？快適に過ごすためのポイントとは

旅行中のマウスピース矯正で気をつけたいこと

1. マウスピースの持参を忘れずに！

当然ですが、矯正用のマウスピースは必ず持参しましょう。旅行日数に応じて、次のステージのマウスピースも持って行くと安心です。破損や紛失に備えて、直前に使用していた1つ前のマウスピースも一緒に持っておくのがおすすめです。

2. 清潔を保つためのケアグッズも忘れずに

旅行先でもしっかりと清掃できるように、以下のアイテムを持っていきましょう。

• 小型の歯ブラシ・歯磨き粉
• マウスピース用の洗浄剤（タブレットタイプが便利）
• マウスピース用の専用ケース

外食が増える旅行中でも、マウスピースの清潔を保つことで虫歯や口臭を防ぐことができます。

旅行中のよくあるトラブルと対策

1. マウスピースを忘れてきた／紛失した

旅行先でマウスピースをうっかり置き忘れてしまったり、食事中にナプキンに包んで捨ててしまうケースは意外と多く見られます。

対策：

• 予備のマウスピースを1つ持参しておく（特に直前のステップのもの）
• ハードケースを必ず持ち歩き、外したらすぐに収納する
• 忘れた／失くした場合はすぐにクリニックに連絡し、指示を仰ぎましょう

2. 装着時間が不足してしまう

旅行中は楽しい時間が多く、つい食事や会話が長引いて、装着時間が大幅に減ってしまうことも。

対策：

• 「1日20時間以上装着」が原則と心得る
• 外出先でもすぐに着脱できるようミラーや簡易歯ブラシを持参
• 飲食の前後の時間を意識的に管理（スマホのアラームやメモがおすすめ）

3. 洗浄・お手入れができない

宿泊先に洗面用具が揃っていなかったり、洗浄剤を忘れてしまうこともあります。

対策：

• 携帯用の洗浄スプレーや除菌シートを持参する
• 最低限のケアとして、流水ですすぎ＋ティッシュで拭き取りも有効
• 滞在中も朝晩のケアは忘れずに。ホテルの洗面台でも十分に対応できます

4. 食事制限が煩わしい

旅先でのグルメを楽しみたい時、毎回マウスピースの着脱や歯磨きが必要なのがストレスになることも。

対策：

• 食事の時間はまとめて取り、間食を控える
• 歯ブラシセットを携帯しておき、食後すぐのケアを習慣に
• 食べ歩きの予定が多い日は、事前に食べる場所とタイミングを決めておくと安心です

旅行を楽しみながら、きれいな歯並びを目指しましょう

マウスピース矯正は、しっかりと自己管理をすれば、旅行中でも問題なく続けられる治療方法です。むしろ「旅行も楽しみながら、着実に歯並びを整えられる」というメリットを活かして、前向きに治療を進めていただければと思います。

矯正治療に関する不安は、お気軽にご相談ください

河合歯科矯正歯科では、日常生活や旅行中の装着方法、トラブル時の対処法なども丁寧にご案内しています。また、マウスピースからワイヤー矯正への変更も可能です。矯正を始める前はもちろん、治療中の疑問や不安も、いつでもお気軽にご相談ください。

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