歯並びが「突然悪くなった」と感じたら

歯並びが突然悪くなったように感じる主な原因

1. 加齢による歯周病・骨の変化

大人の歯は、一見動いていないように見えても、歯ぐきや歯を支える骨（歯槽骨）の状態が変われば、少しずつ位置がズレていきます。

• 歯周病で骨が痩せる → 歯が支えを失い、前に傾いたり、隙間があいたりしやすくなる
• 歯ぐきが下がる → 歯の見える部分が増え、ガタつきが目立ちやすくなる

こうした変化は何年もかけて進みますが、あるタイミングで「写真に写った自分の歯」を見て、急に変化に気づく…という方も多いです。

2. 片側噛み・食いしばり・歯ぎしりの影響

日常的な噛みグセも、歯並びをゆっくりと変化させます。

• いつも同じ側で噛む
• 夜間の食いしばり・歯ぎしりが強い
• ストレスや集中時に上下の歯を強く噛みしめている

これらのクセが続くと、一部の歯だけに強い力がかかり、歯の傾きや位置の変化が起こることがあります。「最近忙しくてストレスが増えた頃から歯並びが気になり始めた」という方も要注意です。

3. 親知らずが押している／歯を失った影響

• 下の奥で親知らずが横向きに生えている・埋まっていると、手前の歯を少しずつ押し出し、前歯のガタつきが強くなることがあります。
• 何らかの理由で歯を抜いたままにしていると、隣の歯が倒れ込んだり、反対側の歯が伸びてきたりして、全体の噛み合わせが崩れていきます。

どちらも長い時間をかけて進行しますが、ある時ふと前歯の乱れが目立つようになり、「突然悪くなった」と感じるきっかけになります。

4. 歯列矯正後の「後戻り」

過去に矯正治療を受けていた方は、保定装置（リテーナー）を使わなくなってから数年後に歯並びが変化することがあります。

• リテーナーの使用を早めにやめてしまった
• 歯ぎしり・舌の癖など、もともとの原因が残っている

このような場合、**当時の歯並びに少しずつ近づいてしまう「後戻り」**が起こることがあります。
「久しぶりに昔の写真と比べてみたら、最近またガタガタしてきた」と感じてご相談されるケースも多いです。

放置するとどうなる？歯並び悪化の影響

「見た目が少し変わっただけだから…」と放置してしまうと、次のような問題につながることがあります。

• 歯磨きがしづらくなり、虫歯・歯周病のリスクが上がる
• 噛み合わせのバランスが崩れ、顎関節症や肩こりの原因になることがある
• 上下の歯が当たりやすくなり、歯の欠け・摩耗が起こりやすくなる
• 見た目の変化から、笑顔や会話に自信が持てなくなる

「気になるけれど、我慢できないほどではない」うちにこそ、専門的なチェックを受けることをおすすめします。

河合歯科矯正歯科にご相談ください

歯並びの変化に気づいたということは、お口からの小さなサインを受け取れたということでもあります。原因を放置せず、早めに専門医に相談することで、将来のトラブルや大きな治療を予防できる可能性が高くなります。

「鏡を見て最近なんだか歯並びが気になる」「前はこんなじゃなかったのに…」と感じたら、ぜひ一度、河合歯科矯正歯科のカウンセリングへお越しください。今の状態と、これからできることを、わかりやすくご説明いたします。

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