歯並びが狭いとは?見た目以上に深刻な問題の可能性
大人の矯正歯科2025/12/15
歯がぎゅうぎゅうに並んでいる、歯が重なっている、前歯が引っ込んでいて笑うと歯が見えにくい…こうした状態は、一般的に「歯並びが狭い」と表現されます。 一見すると「ちょっと個性的な歯並び」くらいに思えるかもしれませんが、口腔内の健康や顔の印象、将来的な噛み合わせのトラブルに大きく関わってくる重要なポイントです。
このページの監修者
河合歯科 矯正歯科
Contents
歯並びが狭くなる原因とは?
歯列が狭くなる原因は、1つではありません。多くの場合、複数の要因が重なって起こります。
● 顎の大きさと歯のバランス
現代人は食生活の変化により、顎が小さくなりやすい傾向にあります。顎に対して歯の大きさが大きいと、並びきれずに重なってしまうのです。
● 遺伝的な要因
両親が歯列の狭さに悩んでいた場合、お子さんにも同じような歯並びの傾向が出ることがあります。歯のサイズや骨格の形状は遺伝しやすいとされています。
● 口腔習癖(指しゃぶり・舌の癖)
幼少期からの癖(口呼吸、頬杖、舌で前歯を押すなど)が、歯列の成長に悪影響を及ぼすことも。
歯並びが狭いとどんなリスクがある?

● 虫歯・歯周病のリスク増加
歯が重なっていると、**歯ブラシが届かない部分ができやすく、プラークが残りやすくなります。**見えにくい場所から虫歯が進行することもあります。
● 顎関節症のリスク
噛み合わせに偏りがあると、片方の顎に負担がかかり、顎関節に痛みが出るケースもあります。
● 顔の印象への影響
狭い歯列によって歯が見えにくかったり、口元がすぼまったように見えたりすることがあります。笑顔が控えめに見えてしまう場合も。
● 咀嚼や発音の問題
歯が正しい位置に並んでいないと、食べ物がうまく噛めなかったり、発音が不明瞭になることも。
矯正治療でどんなふうに改善される?
河合歯科矯正歯科では、患者さま一人ひとりの歯列や骨格に合わせた最適な治療プランをご提案しています。
● マウスピース矯正でゆっくり広げる
軽度〜中等度の歯列の狭さであれば、目立ちにくいマウスピース矯正で歯列の拡大や整列が可能です。取り外し式なので衛生的で、痛みも少なめです。
● ワイヤー矯正によるしっかりとしたコントロール
重度のガタつきや抜歯が必要なケースでは、ワイヤー矯正による3次元的な調整が適しています。長年の経験と症例数をもとに、的確な診断を行います。
歯列が狭いまま放置するとどうなる?

- さらに歯並びが悪化する可能性
狭いスペースに無理やり歯が押し込まれることで、時間とともにねじれや傾きが進行することがあります。 - 将来的なトラブルの原因に
噛み合わせのズレが全身のバランスに影響を及ぼすことも。肩こり・頭痛・睡眠の質の低下につながるケースもあります。
まずは無料相談で、歯列の状態をチェック!
当院では、最新の口腔内スキャナーによる精密検査を無料で体験いただけます。現在の歯列がどれくらい狭いのか、どんな改善が可能なのかを、目に見える3D画像でわかりやすくご説明いたします。
「気になるけど、大げさかな…」と思っている方ほど、一度ご相談にいらしてください。矯正治療のスタートに「早すぎる」はありません。
このページの監修者
河合歯科 矯正歯科
当院はこれまで
1,665件の矯正治療を
手掛けてきました。
これまで積み重ねてきた
経験と知識を基に、
お1人お1人に合った
適切な治療をご提供いたします。
症例写真
カウンセリングとは別の日に検査をお受けいただく場合には、検査費用として別途3,150円を頂戴しております。
リスク:
マウスピース装着による不快感・痛み、歯根吸収等の副作用があります。矯正後に後戻りすることがあります。
近隣で歯列矯正をご検討の方は
ぜひご相談にいらしてください。
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