歯並びが悪いと口内炎ができやすい？その意外な関係とは

歯並びが悪いとなぜ口内炎ができやすくなるのか

歯が粘膜に当たりやすくなるため

歯並びが乱れていると、歯の先端や角が本来当たらないはずの場所に接触することがあります。とくに以下のような歯並びでは、口内炎の原因になりやすい傾向があります。

• 八重歯や叢生（ガタガタの歯並び）
• 前歯が内側・外側に強く傾いている
• 噛み合わせがズレている

こうした状態では、会話・食事・無意識の口の動きのたびに粘膜がこすれ、小さな傷が繰り返しできてしまいます。この「慢性的な刺激」が、口内炎の大きな原因になります。

同じ場所に口内炎が繰り返しできる理由

「たまたま」ではなく「構造的な原因」の可能性

口内炎がいつも同じ位置にできる場合、それは歯の当たり方が恒常的に同じだからというケースが少なくありません。

• 話すたびに特定の歯が頬の内側に当たる
• 食事の際に歯が唇を巻き込む
• 無意識の癖で歯と粘膜が接触する

このような状態が続くと、粘膜は治る前にまた傷つき、「治ってもすぐ再発する口内炎」を繰り返してしまいます。

歯並びの乱れは口腔内環境も悪化させる

汚れが溜まりやすく、炎症が起こりやすい

歯並びが悪いと、歯と歯の間や歯の裏側に磨き残しが生じやすくなります。プラーク（歯垢）が溜まった状態では、口の中が不衛生になり、粘膜の回復力も低下します。

その結果、

• 小さな傷が治りにくい
• 口内炎が悪化しやすい
• 痛みが長引きやすい

といった悪循環に陥ることがあります。

噛み合わせのズレも口内炎の原因になる

咀嚼バランスの偏りによる粘膜への負担

噛み合わせが悪いと、食事の際に一部の歯や筋肉だけに負担が集中します。その結果、口の中の動きに偏りが生じ、特定の部位の粘膜が繰り返し刺激されます。

このような状態が続くと、

• 頬の内側を噛みやすくなる
• 口内炎が慢性化しやすくなる
• 食事のたびに痛みを感じやすくなる

といったトラブルにつながります。

口内炎を「根本から」減らしたい方へ

歯並びを整えることで改善が期待できるケースも

歯並びが原因で起こっている口内炎の場合、歯列矯正によって歯の位置や噛み合わせを整えることで、口内炎ができにくくなることがあります。

• 粘膜への接触が減る
• 口腔内が清潔に保ちやすくなる
• 噛み合わせのバランスが改善される

といった変化により、「いつの間にか口内炎ができなくなった」と感じる方も少なくありません。

口内炎が続く場合は歯並びのチェックを

「体調は悪くないのに口内炎が治らない」
「何度も同じ場所にできる」

このようなお悩みがある場合、歯並びや噛み合わせが関係している可能性があります。河合歯科矯正歯科では、歯並びだけでなく、口腔内トラブルの原因も含めた視点で診断を行っています。

軽度に見える歯並びでも、実は粘膜への影響が大きいこともあります。気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください。

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