矯正後に必要な「リテーナー」とは？後戻りを防ぐ大切な装置

矯正治療の「最後のステップ」
保定（ほてい）とは？

歯列矯正で動かした歯は、そのままにしておくと、少しずつ元の位置に戻ろうとする性質があります。これを「後戻り」と呼びます。なぜ後戻りが起きるかというと——

• 歯の周りにある歯根膜や骨がまだ安定していない
• 噛み癖や舌の動き、姿勢などの日常習慣が影響
• 成長途中の子どもでは骨格の変化によっても歯が動きやすい

こうした理由から、矯正後には“歯を定着させるための期間”＝保定期間がとても重要になります。

リテーナーとは？どんな装置なの？

リテーナーとは、矯正後の歯並びを安定させるための装置で、「保定装置」とも呼ばれます。見た目はマウスピースやワイヤーに似ており、以下の2タイプがあります。

① マウスピースタイプ

• 透明で目立ちにくく、日常生活でも快適
• 食事や歯みがきの時に外せる
• 使いやすく清潔を保ちやすい

▶︎ 毎日決められた時間つける必要があります（初期は20時間以上装着が基本）

② ワイヤータイプ

• 主に前歯の裏側にワイヤーを接着
• 外れにくく、自己管理の負担が少ない
• 食事中も装着したままでOK

▶︎ つけっぱなしなので忘れる心配はありませんが、歯みがきの工夫が必要になります。

リテーナーの装着期間は？

保定の期間は個人差がありますが、一般的には以下のようなステップで進みます。

時期	リテーナーの装着時間
矯正終了〜6か月	原則「一日20時間以上」装着（食事・歯みがき以外はつける）
6か月〜1年半	徐々に装着時間を短縮（就寝時中心）
それ以降	基本は「夜間のみ」の使用を継続（数年〜長期）

※ 後戻りが起きやすい方は、より長く使用する場合もあります。
歯が安定するまでの時間は人によって異なるため、定期的な通院と相談が大切です。

リテーナーをさぼるとどうなる？

「ちょっと面倒だから今日は外しちゃおうかな…」そんな油断が、せっかくの矯正成果を失う原因になることも。

• 少しずつ歯がズレてしまう
• 噛み合わせが不安定になる
• 再治療が必要になるケースも…

保定は“仕上げの治療”であり、“美しさを守るための習慣”でもあるのです。

河合歯科矯正歯科では、
保定までしっかりサポートします

千葉ニュータウンの河合歯科矯正歯科では、矯正治療が終わった後も、リテーナー装着・メンテナンス・定期チェックまで、しっかりサポートを行っています。

• リテーナーの使い方がわからない
• 装着中に違和感がある
• 後戻りが心配

そんなお悩みも、どうぞお気軽にご相談ください。

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