矯正中に歯がグラグラしているけど大丈夫？｜その原因と対処法をわかりやすく解説

なぜ矯正中に
歯がグラグラするの？

矯正治療では、歯に持続的な力をかけて少しずつ動かしていきます。その際、歯を支える骨（歯槽骨）が一時的に溶けたり再形成されたりすることで、歯が動ける状態になります。

このプロセスの中で、一時的に歯の根元が骨に対して“ゆるんだ”ような状態になるため、グラグラとした感覚が出るのです。つまり、治療による一時的な現象であり、基本的には異常ではありません。

正常なグラつきと
要注意のグラつき

正常なグラつき

• 軽く指で揺すると「少し動いてる気がする」程度

• 痛みや腫れがない

• 特定の歯だけでなく、動かしている複数の歯に感じる

• 時間の経過とともにグラつきが減ってくる

要注意のグラつき

• 強くグラグラ動く（明らかに抜けそうな感じ）

• 歯ぐきが腫れている、出血がある

• 1本の歯だけが強く動く

• 噛んだときに痛い、響く

• 歯の揺れがどんどん大きくなっている

※このような症状がある場合は、歯周病や歯根吸収など、別のトラブルが起きている可能性もあるため、早めに歯科医院に相談しましょう。

歯がグラついたときの
自分でできる対処法

もしグラつきを感じたら、以下のことを心がけましょう。

無理に触らない・グラグラ揺らさない

指や舌で触ってしまうと、余計に歯や周囲の組織に負担をかけてしまうことがあります。

固いものを噛まない

せんべいやナッツ、氷などの固い食べ物は、歯への負荷が大きくなります。やわらかいものを選びましょう。

歯磨きは優しく・丁寧に

グラグラしているからといって磨かないのはNG。ただし、力を入れずにやさしく磨きましょう。歯ぐきのマッサージ効果も期待できます。

治療後には安定します

矯正治療で歯が移動し終わったあと、歯の周囲の骨や歯ぐきは少しずつ安定した状態に戻っていきます。治療後は保定装置（リテーナー）を使って、歯の位置を固定する期間があるため、時間とともにグラつきは落ち着きます。

グラついても基本的には心配なし
気になるときは早めに相談を

矯正中に歯が少しグラグラするのは、歯が動いている証拠でもあり、異常ではありません。
ただし、痛み・腫れ・強い揺れがある場合は、念のため歯科医師に確認してもらいましょう。
「これくらいで相談していいのかな…」と迷ったときでも、早めに聞くことが矯正治療を安全に進めるコツです。

当院では矯正中の不安やトラブルにも
丁寧に対応しています

マウスピース矯正やワイヤー矯正を進めていく中で、「これって普通なのかな？」「今すぐ来院するほどではないけど、ちょっと不安…」そんな小さな疑問や違和感は、どなたにも起こりうるものです。

当院では、治療中の不安やトラブル、気になる変化があったときに、すぐに相談できる体制を整えています。「こんなこと聞いてもいいのかな？」と遠慮せず、どうぞお気軽にご連絡ください。

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